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商品説明
腸の不調が「脳の栄養不足」を引き起こしていた!パン、乳製品、果物、スイーツ...「いつも食べているもの」が自律神経を乱す仕組みとは。
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収録内容
| 1 | はじめに 腸の不調が「脳の栄養不足」を引き起こす! |
| 2 | 序章 4000人の「うつ」が改善した画期的な方法―「うつ」には栄養不足がかかわっていた! |
| 3 | 第1章 心の不調は「脳の栄養不足」からはじまっていた!―オーソモレキュラー療法(栄養療法)とは |
| 4 | 第2章 「うつ」改善の決め手は「腸」にある―脳と腸はつながっている |
| 5 | 第3章 「血糖値の乱れ」が招く心の病―自律神経と糖質の関係 |
| 6 | 第4章 「脳の炎症」と「うつ」の関係―最新研究で見えてきた、新たなうつの原因 |
| 7 | 第5章 「うつ」を引き起こすホルモンのトラブル―コレステロールの重要性 |
