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商品説明
認知症は、「現代の生活習慣病」と考えられます。その原因は、メタボ、ストレス、そして、無感動な人生です。それをどのように防ぐのか、そのポイントはどこにあるのか?本書がその効果的な脳トレ方法を示します。効果的な脳のトレーニングはあるのか?どのようにトレーニングすればよいのか?なぜ、認知症の原因となるアミロイドは脳に溜まっていくのか?なぜ神経細胞が壊れ、神経ホルモンが減っていくのか...?脳トレがあなたの老後を救います!!
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収録内容
| 1 | 認知症予防の第1段階はメタボトレーニング(代謝が落ちるとアミロイドが増える |
| 2 | 脳の余りものがアミロイド ほか) |
| 3 | 認知症が心配な第2段階はストレストレーニング(アルツハイマー病の第一関門は大脳辺縁系 |
| 4 | ストレスが体内の余りものを腐らせる ほか) |
| 5 | 認知症が進行してきた第3段階はイベントトレーニング(アルツハイマー病の最後の砦は前頭葉 |
| 6 | 前頭葉は大脳辺縁系を助ける ほか) |
| 7 | 3つのトレーニングで認知症を遠ざける(大脳辺縁系と前頭葉の強化が大切 |
| 8 | 大脳辺縁系と前頭葉の強化で“可愛い”認知症になれる ほか) |
| 9 | 認知症30日間養生訓 |
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