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商品説明
自宅で5分。目指すのはしなやかなボディライン。
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収録内容
| 1 | 巻頭 たった5分のオマタストレッチでうれしいことがたくさん起こる!(前・後ろ・真ん中と分けて動かす |
| 2 | オマタを引き上げる ほか) |
| 3 | 1 オマタを意識していますか(オマタを感じることで輝きが増していく |
| 4 | オマタを感じてますか? ほか) |
| 5 | 2 小股の切れ上がったいい女(なぜ、昔の女性の所作は美しかったの? |
| 6 | 使わなくなると使えなくなるオマタ ほか) |
| 7 | 3 トイレの習慣を見直してみましょう(オマタに負担をかけない3つのポイント |
| 8 | 女性はホエ～っと男性は勢いよく! ほか) |
| 9 | 4 目指すのはしなやかなボディライン(オマタの弾力性がしなやかなボディラインをつくる |
| 10 | オマタマッサージ&オマタのストレッチ ほか) |
| 11 | 5 オマタの秘めたる力(私達はそもそも自力で産める能力を持っている |
| 12 | お産のご褒美は究極の快 ほか) |
