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収録内容
| 1 | 第1章 北野春彦より(「毎朝1杯の水飲み健康法」を人に伝えるのが生きがい |
| 2 | 取り戻してみれば、健康とは大切なものだと思います) |
| 3 | 第2章 北野春彦より(「効果があった」と感謝されると本当に嬉しい |
| 4 | 科学的な根拠を保証することはできません) |
| 5 | 第3章 北野春彦より(「1杯の水」は水道水でも井戸水でもいいんです |
| 6 | 慣れるまでは3カ月から半年かかるでしょう) |
| 7 | 第4章 北野正子さん(小康状態を保っていられるのは水を飲んでいるおかげ |
| 8 | いくつかの健康法も実践し、無理をしないで生きる) |
| 9 | 第5章 林富美子さん(でかいと薬をもらって飲み続けるのは苦しいもんや |
| 10 | 北野さんの言葉には、何か知らんけど説得力があった) |
| 11 | 第6章 澤田茂さん(「糖尿病は一生治らない」と思っていたからね |
| 12 | 散歩と「水飲み」以外には何もやっていないよ) |
