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商品説明
たった10日で効果が出る!身体、意職、人生まで変えるセルフマッサージ!骨や筋肉などの身体の「キワ」を探して触るだけ!
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収録内容
| 1 | Prologue THEORY OF LILY’S MASSAGE―あなたの体も必ずヤセたがるLily式マッサージの秘密(Lily式キワ攻めマッサージのポイント |
| 2 | この本の使い方) |
| 3 | 1 BASIC COURSE―全身すっきりヤセる(ベーシックコースで意識してほしいポイント |
| 4 | リンパの最終出口鎖骨まわり ほか) |
| 5 | 2 SPECIAL COURSE―気になるところを徹底的に攻める(導入マッサージ |
| 6 | 細くしなやかな二の腕を作る ほか) |
| 7 | 3 FACIAL COURSE―顔立ちまで変わる(フェイシャルのポイントはやさしく触れること |
| 8 | 顔全体を引き締めて小顔を作る ほか) |
| 9 | 4 BEAUTY TIPS―ちょっとした習慣でキレイを作る(「触りグセ」でキレイを作る24時間スケジュール |
| 10 | 顔色を一段明るくする耳もみ ほか) |
