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商品説明
門外不出のエクササイズをついに公開!!ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。1分で下腹がマイナス4cmなどの驚きの結果が!
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収録内容
| 1 | 1 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密(「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた |
| 2 | お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは? |
| 3 | たった1分で細くなる!瞬間サイズダウンエクササイズとは |
| 4 | 何歳からでも、やせ効果を実感できる! |
| 5 | 部分やせを成功させる!エクササイズの基本ルール) |
| 6 | 2 まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト!究極のお腹やせエクササイズ(ウエスト瞬間サイズダウン |
| 7 | 下腹瞬間サイズダウン) |
| 8 | 3 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界...究極の脚やせエクササイズ(太もも瞬間サイズダウン |
| 9 | ふくらはぎ瞬間サイズダウン) |
| 10 | 4 あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ(二の腕瞬間サイズダウン |
| 11 | ヒップ瞬間サイズダウン |
| 12 | 背中瞬間サイズダウン) |
| 13 | 5 もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖(ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖) |
