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商品説明
ピアノ+心理+栄養=すっきり!付属のピアノ楽曲を聴くだけで、うつがよくなる!自身も重度のうつ症状で苦しんできた著者が、独自に編み出した「うつ撃退の方法」を初公開。計52分15秒のピアノセラピーで、あなたの「うつ」を吹き飛ばす!
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収録内容
| 1 | 第1章 うつはかならずよくなる! |
| 2 | 第2章 うつとうまく付き合うヒント |
| 3 | 第3章 音楽がうつに効く理由 |
| 4 | 第4章 心理アプローチでうつを撃退する |
| 5 | 第5章 栄養素を正しく摂れば、心はすっきり軽くなる |
| 6 | 第6章 ピアノセラピー体験者の声 |
