本/雑誌

50歳からのついでヨガ (更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも)

深堀真由美/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2019年01月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2323226
JAN/ISBN 9784479921257
メディア 本/雑誌
販売大和書房
ページ数 111

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる!

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    収録内容

    1 50歳だからヨガ
    2 いろいろ整える
    3 寝ながらヨガ
    4 座ってヨガ
    5 立ちヨガ
    6 椅子ヨガ

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