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商品説明
インスタフォロワー11万人超の神ほぐし。万年ダイエットの人生を断ち切る伝説のレッスンが1冊に。
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収録内容
| 1 | 1 30days Program(ホグシストたちがわずか30日間でヤセた理由は『脂肪ほぐし』でした! |
| 2 | CHECK!知らぬ間にキツキツ筋膜!?あなたの固太り度チェック |
| 3 | 固太りをつくる三大原因は、筋膜・リンパ・脂肪細胞にあり! |
| 4 | 脂肪の攻めどころMAP) |
| 5 | 2 Let’s Try!(Daily Program:30daysポンプと腸を動かす |
| 6 | Weekly Program:30days部位別に攻める! |
| 7 | 「伝説の脂肪ほぐし」Q&A |
| 8 | 「脂肪ほぐし」のマストアイテムオイル&クリームのメリット&デメリット |
| 9 | ポンプを動かし、排出を促す ほか) |
| 10 | 3 Mind Care |
