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商品説明
日本中のサバを食べ尽くした著者が教える、サバの最強の食べ方。
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収録内容
| 1 | はじめに―薬膳の知恵を取り入れると、サバの効果が倍増! |
| 2 | 1章 組み合わせが決め手!『最強のサバ薬膳』レシピ |
| 3 | 2章 のせるだけ、まぜるだけの『お手軽サバ薬膳』レシピ |
| 4 | 3章 サバのパワーをアップする『サバ薬膳』の極意 |
| 5 | 4章 体と心の悩みに効く『不調撃退サバ薬膳』 |
| 6 | 5章 1年を元気に過ごす『季節のサバ薬膳』 |
| 7 | 付録 サバジェンヌおすすめ!絶品サバグルメ |
