著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
デスク、バッグ、クローゼット、人間関係。片づけは自律神経を整える最高の方法!うつ病や認知症予防には部屋の片づけが良い。着ない服があるのはストレスのもと。思い出を捨て去って自律神経を整えるetc.自律神経の名医が教える片づけの法則を初公開!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 片づけ・掃除で自律神経を整える法則(すっきりした気分になると自律神経のバランスが整う |
| 2 | 1日1カ所ずつに絞って片づける ほか) |
| 3 | 第2章 自律神経が整うエリア別片づけの法則(服を整理できれば自律神経を整えられる |
| 4 | 1年間使わなかったものは処分する ほか) |
| 5 | 第3章 すっきり生活のための片づけの法則(1年間見ないものは処分し、いまを生きる |
| 6 | 終活ではなく明日に向かって片づける ほか) |
| 7 | 第4章 好調を維持する片づけの法則(シンプルな生活こそが自律神経を整える |
| 8 | シンプルに暮らせばアンチエイジングにつながる ほか) |
close