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商品説明
1日1分、手のひらの向きを変えるだけ!4万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。
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収録内容
| 1 | 第1章 不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」(こっているところをもんでも、肩こりを解消しない |
| 2 | 「イタきもちいい!」にだまされるな! ほか) |
| 3 | 第2章 巻き肩を解消する「腕振り体操」(巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった! |
| 4 | なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか? ほか) |
| 5 | 第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整える(背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった |
| 6 | 骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか) |
| 7 | 第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている(胸が凹むと気持ちが凹むのにはワケがある |
| 8 | 深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか) |
| 9 | 第5章 この生活習慣で不調と決別する(「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当? |
| 10 | 肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか) |
