本/雑誌
監獄式ボディビルディング プリズナートレーニング外伝 / 原タイトル:C-MASS
ポール・ウェイド/著 山田雅久/訳
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2019年03月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2334702 |
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| JAN/ISBN | 9784484191034 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 158 |
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商品説明
強いだけじゃない、魅せる筋肉を最凶の自重筋トレで手に入れろッッ!シリーズ10万部突破!元凶人の“コーチ”が伝授するベストセラー、初の外伝!!
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収録内容
| 1 | 1 バーベルなしで筋肉をつくる?ノープロブレム! |
| 2 | 2 監獄ボディビルダーになるための十戒 |
| 3 | 3 “コーチ”ウェイドの自重力ボディビルディング戦略 |
| 4 | 4 OK、やり方はわかった 次はプログラムを |
| 5 | 5 トラブルシューティング 筋肉を成長させるためのFAQ |
| 6 | 6 筋力を究める道を行く―体重を増やさずに強くなるための十戒 |
| 7 | 7 テストステロンをチャージしろ |
