仕様
| 商品番号 | NEOBK-2334761 |
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| JAN/ISBN | 9784569842240 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 189 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
あなたは陰タイプ?陽タイプ?陰陽7タイプの体調診断に合わせて、食べものと食べ方をコントロール。解毒できるからだに整える、一生ものの食養生の知恵。
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収録内容
| 1 | 序章 解毒の手引き(からだにたまった毒が不調となって現れる |
| 2 | こんな食生活が「毒」をためる ほか) |
| 3 | 第1章 「自分食」の導き方(陰陽から導く「自分食」と「食の方程式」 |
| 4 | 自分の体調やメンタルの「現在地」を把握しましょう ほか) |
| 5 | 第2章 「養生食」を知る(食事の基本は「ご飯と味噌汁」 |
| 6 | 陰陽味噌汁のすすめ ほか) |
| 7 | 第3章 陰陽と暮らす(1日の過ごし方 |
| 8 | 四季の過ごし方 ほか) |
