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収録内容
| 1 | 第1章 速読がスポーツの上達に効果があるワケ(なぜスポーツの上達に速読が効果的なの? |
| 2 | スポーツに必要な能力とは? ほか) |
| 3 | 第2章 速読とはどんなもの?(速読とは? |
| 4 | 速読で得られる効果 ほか) |
| 5 | 第3章 さあ、速読トレーニングをはじめよう(速読トレーニング 基本の流れ |
| 6 | 速読トレーニングの準備 ほか) |
| 7 | 第4章 さまざまなスポーツでの効果(野球の場合 |
| 8 | サッカーの場合 |
| 9 | 弓道の場合 |
| 10 | テニスの場合 |
| 11 | INTERVIEW) |
| 12 | 第5章 トレーニングを長く続けるコツ(忙しい人向け「時短トレーニング」 |
| 13 | すきま時間にできる「ながらトレーニング」 ほか) |
