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商品説明
40歳を過ぎたら脳の老化対策適齢期!家や職場でできる、脳が目覚める方法。疲労感、聴覚の低下、夜中に目覚める、話を追えない、集中力の衰え、頻繁につまずく...これらは脳が老化しているサインです。じつは、血流をよくしても脳に効く栄養をとっても、それだけでは効果はありません。必要なのは、眠った脳機能にスイッチを入れ、栄養をすみずみまで届け、しかも脳を飽きさせないこと。それを可能にするのが本書で紹介する方法です。いつでもどこでもできるので、脳活性化のためにぜひお試しください。
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収録内容
| 1 | はじめに 今すぐ、脳にいい習慣を始めよう |
| 2 | 0 40歳からの脳を衰退させる4大凶漢 |
| 3 | 1 脳から発せられる、見過ごしNGの危険サイン |
| 4 | 2 脳を老化から救う鉄則ルール |
| 5 | 3 脳のパワーを引き出す食べ方 |
| 6 | 4 脳がたちまちよみがえる脳スイッチ刺激法 |
