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商品説明
胸を残して、下腹、お尻、太もも、脚からやせる方法を4000人をダイエット成功に導いてきたプロポーション研究家が教える。部分やせ食材カタログ付。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、ダイエットをしても下半身は太いままなのか |
| 2 | 第2章 「出せる量」だけ食べる!下半身からやせる食べ方 |
| 3 | 第3章 正しく食べて、出せる体をつくる―もっと効果を上げる「カノン食」の食べ方 |
| 4 | 第4章 実践!「カノン食」―リズムよく食べるだけでやせていく |
| 5 | 第5章 知りたい!「部分太りにならない食べ方」 |
| 6 | 第6章 キープする!ために知っておきたい「一生太らない食べ方」 |
