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商品説明
現代人は、五感のうち80%は「視覚」に依存。せっかく持っている他の四感(聴覚・嗅覚・味覚・触覚)を使っていない。だから、脳も心も疲れ、「感性」が鈍っている―。意図的に視覚を閉ざす「四感トレーニング」で本来のあなたの「感性」を取り戻せば、「自己肯定感」が高まる!
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収録内容
| 1 | 序章 続出!目を閉じるだけで、自分らしさを取り戻した人たち |
| 2 | 第1章 視覚にばかり頼っているから、ツラくなる |
| 3 | 第2章 目を閉じて「四感」を研ぎ澄ます |
| 4 | 第3章 日常で簡単にできる「四感トレーニング」 |
| 5 | 第4章 一寸先は闇...、だから楽しい |
| 6 | 第5章 自分を信じる力が人生を変える |
