本/雑誌
ストレスマネジメント 実践的セルフケア
押川聖子/著 山本晴義/監修
2750円
| ポイント | 1% (27p) |
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| 発売日 | 2019年04月発売 |
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収録内容
| 1 | 1 ストレスとは |
| 2 | 2 ストレスによる病気 |
| 3 | 3 ストレスと個人的特性 |
| 4 | 4 ストレスコーピング(対処) |
| 5 | 5 コミュニケーション |
| 6 | 6 アサーションの考え方を利用する |
| 7 | 7 リラクセーション法 |
| 8 | 8 生活習慣 |
| 9 | 9 認知へのアプローチ |
| 10 | 10 ストレスに強くなるには |
| 11 | Reference 社会的動向 |
