本/雑誌
ビジュアルブックASD〈自閉スペクトラム症〉の君へ ラクな気持ちになるためのヒント集 / 原タイトル:The ASD Feel Better Book
ジョエル・ショウル/著 大石幸二/監訳
2750円
ポイント | 1% (27p) |
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発売日 | 2019年04月発売 |
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商品説明
気が重くなったり、からだの調子が悪いと感じたりすることはありませんか?そういうとき、気の重さやからだの具合を良くする方法が実はたくさんあります。この本を見れば、君が本来の感じでなくなり、からだの調子が悪いと感じたときに、どうすればよいかがわかります。この本は、イラストやマークを多く使い、簡単なことばで書いてあります。必要なときに見返して、君にうまく対応してほしいからです。また、この本はお父さんやお母さん、先生や友だちと一緒に見ることもできます。この本の後ろのほうにお父さんやお母さん、先生や友だちと一緒にできるゲームや練習が示されています。これらも活用しながら、さまざまな対処の技術を高めてほしいと思います。
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収録内容
1 | その1 ラクな気分とイヤな気分 |
2 | その2 からだの感覚を変えるちょっとしたコツ |
3 | その3 呼吸をするときのちょっとしたコツ |
4 | その4 気持ちの様子を変えるちょっとしたコツ |
5 | その5 必要なこととしたいこと |
6 | その6 ラクな気持ちになるためにできることはなんでもしましょう |
7 | その7 実際に練習してみましょう |