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商品説明
「手がき」の力で、人生100年時代をイキイキと!絵手紙は、3つのH(叡智)で脳を活性化!
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収録内容
| 1 | 序章 なぜ絵手紙は認知機能を維持するのに役立つのか? |
| 2 | 第1章 絵の力で脳を活性化しよう(まずは楽しんで描いてみよう |
| 3 | 見るとは「脳」を使うことである ほか) |
| 4 | 第2章 書くことで認知機能アップ(「書く」ということ |
| 5 | 読み書き習慣で認知症予防 ほか) |
| 6 | 第3章 認知症予防の鍵は仲間づくりにあり(仲間をつくろう―社会的孤立は認知症のリスク |
| 7 | 脳を眠らせないためのコミュニケーション ほか) |
| 8 | 第4章 いつまでも絵手紙を続けるための身体づくり(座り過ぎが健康被害をもたらす |
| 9 | 座り方にご注意を ほか) |
