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商品説明
脳内物質の働きをニュートラルに戻し、人生の不調に囚われず元気に暮らす脳科学が導きだした現代の幸福論。
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収録内容
| 1 | 第1章 呼吸法がスゴイ理由・元気の源セロトニン |
| 2 | 第2章 セロトニンの力を引き出す暮らしのコツ |
| 3 | 第3章 ふれあいで絆を育むオキシトシン |
| 4 | 第4章 ストレスを人生の味方に変えるドーパミン |
| 5 | 第5章 ピンチから身を守るノルアドレナリン |
| 6 | 第6章 涙は心の深呼吸 |
| 7 | 第7章 ひらめきとイノベーションを生むセロトニン活性 |
