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商品説明
腹筋しなくてもOK。下腹が凹む!背肉が落ちる!!ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」
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収録内容
| 1 | お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう!(つらい腹筋運動はいらない きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪ |
| 2 | つかむだけでお腹が凹む理由とは? |
| 3 | お腹をチェック あなたのお腹は大丈夫? |
| 4 | 自分のお腹を横から見てみよう! |
| 5 | お腹を凹ませたいと思うなら 知っておきたいお腹の中身) |
| 6 | さあ実践!お腹が凹むきくち体操(お腹が凹む!きくち体操 効果を上げるポイントはこの5つ |
| 7 | さあ!本番お腹が凹むきくち体操 |
| 8 | お腹をつかむ |
| 9 | お腹につながる筋肉を動かす |
| 10 | おしりを意識する) |
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