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商品説明
さぁ、本当のヨーガをはじめよう!新しい世界の扉を開こう。ヨーガのビギナーもティーチャーも必読の書がついに登場!ヨーガの源流である経典『ヨーガ・スートラ』を読み解き、語り継ぎ、未来へ伝える一冊。名古屋を拠点に世界中で活躍する、あるヨギが記したヨーガの真実。
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収録内容
| 1 | イントロダクション |
| 2 | 第1章 さぁ!ヨーガをやってみよう! |
| 3 | 第2章 ヨーガで登場するマインドとはどういうものか? |
| 4 | 第3章 マインドが暴れることによる不調とは? |
| 5 | 第4章 ヨーガのプラクティスとは? |
| 6 | 第5章 ヨーガのプラクティス その2 |
| 7 | 第6章 呼吸のプラクティス |
| 8 | 第7章 ヨーガのプラクティス その3 |
| 9 | 第8章 イーシュヴァラについて |
| 10 | 第9章 イーシュヴァラの旅(プラクティス) |
