本/雑誌
うんトレ 誰にも言えないうんこのトラブル
神山 剛一 医療監修
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2019年05月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
仕様
| 商品番号 | NEOBK-2367391 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784908925481 |
| メディア | 本/雑誌 |
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
便秘と下痢がみるみる消えていく!
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収録内容
| 1 | 1 うんトレ法はうんこに聞け!(悩みがあったら「うんこアセスメント」 |
| 2 | みんなを惑わす「すっきり幻想」 ほか) |
| 3 | 2 みんなのうんトレ1 イク便(するするバナナを育てなくちゃ |
| 4 | そもそも食べる力が落ちている!? ほか) |
| 5 | 3 みんなのうんトレ2 出す力アップ(出す力をアップするために |
| 6 | 「うんこを出す」ときの筋肉の使い方 ほか) |
| 7 | 4 みんなのうんトレ3 ストレス対策(ストレスから腸を解放したい |
| 8 | 普段通りに、呼吸してみよう ほか) |
