本/雑誌
世界一かんたん!糖質オフのやせるつくりお (予約の取れない家政婦makoの)
mako/著 西脇俊二/監修
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2019年06月発売 |
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商品説明
ずぼらさん大歓迎。TVでおなじみのポリ袋・レンチン調理をフル活用。かんたんすぎる117レシピ。
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収録内容
| 1 | 第1章 5分で完成!糖質オフの時短おかず―肉&魚、野菜を使った45品(鶏肉 |
| 2 | 豚肉 ほか) |
| 3 | 第2章 炭水化物が恋しいときの太らない主食―満足感とおいしさがバツグン!しらたき麺&豆腐ごはん(親子丼 |
| 4 | カルボナーラ ほか) |
| 5 | 第3章 準備は1分!忙しい日の冷凍つくりおき―肉&魚、野菜がそろったワンプレートメニュー(冷凍つくりおきの活用法 |
| 6 | 鶏むね肉とズッキーニのトマト煮 ほか) |
| 7 | 第4章 夜遅い人も安心 コンビニ食材で糖質オフをお助け!―あと1品ほしいときにも役立つ23品(めかぶ |
| 8 | ツナ缶 ほか) |
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