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商品説明
多くのメダリストを育てた名将が伝える、「勝つ」理論&テクニック!抑込・絞め技・関節技の極意、立ち姿勢からの連携まで、実戦で活きるスキルが身につく!相手の出方・状態に応じた効果的な返し方、防御を崩して技に持ち込む技術、寝技を強化する練習法。
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収録内容
| 1 | 第1章 上から攻めて抑込む(横四方固は相手との距離を取りながら膝を立てて抑えにいく |
| 2 | 上から横四方固で抑えにいくとき、体の間に手を入れてきたら頭で押さえて抑込む ほか) |
| 3 | 第2章 下から攻めて抑込む(上から攻めてくる相手の片側の腕と足を制して返せば、横四方固で抑込める |
| 4 | 相手の手を腹に乗せられなかったら、もう一方の腕をすくって極め、逆側に返して抑込む ほか) |
| 5 | 第3章 立ち姿勢からの連携(喧嘩四つの相手に対して、引き手で相手の帯を上から取り、回転させて抑込む |
| 6 | 相手と組み合わずに寝技に持ち込むには、支釣込足のように下に落とす ほか) |
| 7 | 第4章 絞め・関節技で極める(四つ這いの相手の腕を取り頭をロックして回転すれば、腕関節を取ることができる |
| 8 | 四つ這いの相手が立ち上がろうとしたら、そのまま腕を取り腕ひしぎ十字固に移行させる ほか) |
| 9 | 第5章 寝技を磨く国士舘の練習(得意な状態から開始して1分以内に抑込み、自分の形を強化する |
| 10 | 上は上からのみ、下は下からのみ、1分間攻めあう ほか) |
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