本/雑誌
5秒ルール 直感的に行動するためのシンプルな法則 / 原タイトル:The 5 Second Rule (TOYOKAN)
メル・ロビンズ/著 福井久美子/訳
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2019年07月発売 |
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商品説明
5秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。
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収録内容
| 1 | 第1部 5秒ルールとは(人生は5秒で変えられる |
| 2 | 私が5秒ルールに出会うまで ほか) |
| 3 | 第2部 勇気の力(日々の勇気とは |
| 4 | 人はなぜ行動をためらうのか ほか) |
| 5 | 第3部 勇気は行動を変える(5秒ルールで健康を促進する |
| 6 | 5秒ルールで生産性を上げる ほか) |
| 7 | 第4部 勇気は心を変える(5秒ルールで心配癖をなくす |
| 8 | 5秒ルールで不安を軽減する ほか) |
| 9 | 第5部 勇気はすべてを変える(5秒ルールで本物の自信を身につける |
| 10 | 5秒ルールで夢をかなえる ほか) |
