本/雑誌
踊れる体をつくる!バレエ・エクササイズ
Clara/編 木ノ内真百美/監修
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
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| 発売日 | 2019年07月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
体の部分別に、全部で12のエクササイズを紹介!
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収録内容
| 1 | 動きやすい体をつくる全身のエクササイズ |
| 2 | 美しいつま先をつくる足のエクササイズ |
| 3 | 180度開脚するための脚のストレッチ |
| 4 | 脚を高く上げるための内ももエクササイズ |
| 5 | アン・ドゥオールのためのおしりエクササイズ |
| 6 | ぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズ |
| 7 | アラベスクのための背中のエクササイズ |
| 8 | 上体を引き上げるためのわき&二の腕エクササイズ |
| 9 | 美しい首のラインをつくる首&肩のエクササイズ |
| 10 | もっと表情ゆたかに顔のエクササイズ |
| 11 | 体にバネをつくるアレグロのエクササイズ |
| 12 | のびやかに動くためのアダージオのエクササイズ |
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