仕様
| 商品番号 | NEOBK-2395992 |
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| JAN/ISBN | 9784881442500 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 149 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ヘッドトレーナーとして佼成学園高校アメリカンフットボール部を3度日本一に導いた著者のトレーニング方法を公開。どのスポーツでも応用できる、『ケガをなくしベストパフォーマンスを作る』ための一冊。
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収録内容
| 1 | 第1章 「体幹・MUT・キネシオテープ」で勝つ!最強の体づくり |
| 2 | 第2章 知っているようで知らない「体幹」の重要な役割 |
| 3 | 第3章 「痛気持ちいい」と思っているストレッチは危険だ |
| 4 | 第4章 マッスル・ユニット・トレーニング―筋肉は連結、協同して動く |
| 5 | 第5章 キネシオテーピングで最強のMUTをつくる |
| 6 | 第6章 対談―佼成学園ロータス小林孝至監督VS加瀬剛トレーナー |
