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商品説明
たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する。「能力開発」「習慣教育」のプロが教える、もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ日記を書くか?―自分の本当の「want」に気づいていく手法 |
| 2 | 第2章 何を日記に書くか?―素直に、シンプルに自分の「欲」をさらけ出す |
| 3 | 第3章 どう日記に書くか?―たった「五つのこと」だけ書けばいい |
| 4 | 第4章 いかに成功するか?―こんなことも日記に書き出してみよう |
| 5 | 第5章 どう幸せになるか?―“日記効果”をもっと高めるための考え方 |
| 6 | 第6章 ここに気づくか?―日記を通して、心の内側をもっとよく見る |
| 7 | 第7章 何を大事にするか?―日記で「人生のルール」を変えていこう |
