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商品説明
余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」
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収録内容
| 1 | 1章 さっさと減らそう、手放そう、忘れよう―禅的、不安と悩みの遠ざけ方(“妄想”しない―禅が教える、「比べない生き方」 |
| 2 | 「いま」に集中する―「自分を大切にする」とは、こういうこと ほか) |
| 3 | 2章 「いま」できることだけに集中する―すると、「余計なこと」は考えなくなる(「あたりまえ」を見直す―いま、ここにある幸せに気づく |
| 4 | あせらない、あわてない―毎日一回、必ず「立ち止まる」 ほか) |
| 5 | 3章 「競争」から一歩離れると、うまくいく―人は人、私は私、という考え方(「勝負」にこだわらない―勝っても負けても同じ、ということ |
| 6 | コツコツ続ける―人の才能をうらやむ前にやるべきこと ほか) |
| 7 | 4章 人間関係が驚くほどラクになるヒント―いい縁の結び方、悪い縁の切り方(「縁」を大切にする―その人に出会えたのは“偶然”じゃない |
| 8 | 「いい縁」を結ぶ―“良縁スパイラル”のつくり方 ほか) |
| 9 | 5章 「悩み方」を変えると、人生は好転する―お金、老い、病気、死...について(「お金」について―「もっと欲しい」と思うから苦しくなる |
| 10 | 「年をとる」ことについて―「許せること」が増えていくのは、幸せなこと ほか) |
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