本/雑誌

ジョギング&ランニング入門 (初心者でも必ず上達する)

坂本雄次/監修

1628円
ポイント 1% (16p)
発売日 2019年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2402667
JAN/ISBN 9784839968830
メディア 本/雑誌
販売マイナビ出版
ページ数 127

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etc.フルマラソンも夢じゃない!

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    収録内容

    1 1 こうすればもっと楽しく走れる
    2 2 ランニングは事前準備から面白い!
    3 3 カラダと歩きを見直す
    4 4 マイペースが鉄則!ジョギングを楽しむ
    5 5 風を感じて駆けるランニング
    6 6 市民マラソンに参加して盛り上がりたい

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