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商品説明
禅に通じ、チベット仏教とボン教に伝わる最高の瞑想法。ゾクチェン経典『アティ』を元に、現代日本人のために書かれた瞑想マニュアル。
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収録内容
| 1 | 心構えと準備 |
| 2 | グル・ヨーガと加行 |
| 3 | 集中力を研ぎ澄ます瞑想 |
| 4 | 導き入れ―青空を見つめる瞑想 |
| 5 | ツァルン瞑想―智慧を生み出す方法 |
| 6 | 瞑想で得られる体験―テクチュとトゥガル |
| 7 | 瞑想の三要点 |
| 8 | 暗闇の修行 |
| 9 | 悟りと人生の融合 |
| 10 | 夢の瞑想 |
| 11 | 死とバルドの教え |
| 12 | 虹の身体 |
