本/雑誌
9割の人が知らずに損してる頭のいい体の使い方便利帳 (青春新書PLAY BOOKS P-1148)
ホームライフ取材班/編
1210円
| ポイント | 1% (12p) |
|---|---|
| 発売日 | 2019年09月発売 |
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商品説明
疲れたときの階段の上り方。乗り物酔いにならない車の乗り方。腰に負担をかけない布団の上げ下ろし方。力を抜いてできる洗濯物の干し方。眠気覚ましの両耳たぶの使い方...見るだけでできる!イラスト図解。ちょっと気をつけるだけでラクラク動ける!...コツからテクニックまで109の秘密。
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収録内容
| 1 | 第1章 “しんどい”がなくなる「歩き方」「立ち方」「座り方」 |
| 2 | 第2章 疲れがたまらない車・電車・自転車の「乗り方」 |
| 3 | 第3章 体を痛めない「持ち方」「動かし方」 |
| 4 | 第4章 あらゆる場面で役立つ「プラスαの動き方」 |
| 5 | 第5章 日々の家事が楽になる「体の使い方」 |
| 6 | 第6章 体と心をいたわる「ストレッチ」 |
