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商品説明
落ちこまないで生きやすくなる!自分のことが好きになる!「嫉妬の法則」から解放される。「いい子」を演じるのをやめる。「人の気持ちはわからない」で不安感が消える...ほどほどの自分を好きになる「考え方」「行動」「言葉」の処方箋。
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収録内容
| 1 | 第1章 こんなふうに思うのは自己肯定感が低いから? |
| 2 | 第2章 自分を好きになれない心のしくみ |
| 3 | 第3章 「考え方」の処方箋―ネガティブ思考はもうやめよう |
| 4 | 第4章 「行動」の処方箋―やりたいことができる自分になる |
| 5 | 第5章 「言葉」の処方箋―もう落ち込まずに生きやすくなる |
| 6 | 第6章 ほどほどの自分を好きになれば、いいことがいっぱい |
