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商品説明
ジャンプ、ステップ、スピン、スパイラル...技のレベルアップから、安定した美しい滑走まで、さらに成長したいジュニア世代に役立つ!
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収録内容
| 1 | 1 スケーティングとステップ、ターンを磨く(曲げた後ろ足の一押しで美しい姿勢を保つ |
| 2 | イスに腰掛けるようにヒザを曲げてスピードを出す ほか) |
| 3 | 2 華麗なスパイラルで魅せる(帆を張るように体を反って片脚を90度以上上げる |
| 4 | 両腕で回転力を制御して軌道を外さずに脚を上げる ほか) |
| 5 | 3 多彩なスピンをマスター(すき間をなくして回転軸を細くまとめる |
| 6 | ヒザの伸びと振り足を合わせ回転速度を加速する ほか) |
| 7 | 4 難解なジャンプを攻略(真上へ引き上げる踏み切りで空中で体を締める感覚を覚える |
| 8 | 片足で高く跳び上がり回転後の着氷姿勢に入る ほか) |
| 9 | 5 美しさを支える陸上トレーニング(ブリッジの姿勢で肩・腰・ヒザの柔軟性を鍛える |
| 10 | 腰の力を抜いた前後開脚で股関節の可動域を広げる ほか) |
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