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商品説明
黙っている五臓は健康といえますか?東洋医学×食養生×経絡・関節・ツボ。美容・健康業界で大人気!女優・モデル・美容のプロたちが心底頼りにしている尹生花先生の待望の書籍!わかりやすい経絡・ツボの写真解説付き!
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収録内容
| 1 | 1 五臓の活かし方(“肝”について |
| 2 | “心”について |
| 3 | “脾”について |
| 4 | “肺”について |
| 5 | “腎”について) |
| 6 | 2 五臓を活かす食材(五臓と季節に対応する食事) |
| 7 | 3 五臓と経絡・関節・ツボ(簡単!関節をたたいて気の滞りを解消 |
| 8 | 経絡マッサージで気の通りをよくする |
| 9 | ツボ押しで経路をさらに刺激する) |
| 10 | 4 東洋医学の五臓とからだの巡り(五行と五臓 |
| 11 | 東洋医学と気・血・水(津液)の考え方 |
| 12 | 九つの体質について |
| 13 | 五臓のまとめ) |
