本/雑誌

あきらめると、うまくいく 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット

藤野智哉/著

1300円
ポイント 1% (13p)
発売日 2019年10月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2424803
JAN/ISBN 9784847098543
メディア 本/雑誌
販売ワニブックス
ページ数 191

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 第1章 受け入れ、受け流す技術(あきらめる
    2 いい人をやめる
    3 我慢の限界を数値化する
    4 あるがままを受け入れる
    5 ストレスのもとに近づかない ほか)
    6 第2章 自分が好きな自分になる(媚びない
    7 自分を大切にする
    8 沈黙に慣れる
    9 自然体で生きる
    10 大切にされることを待たない ほか)

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