本/雑誌

かんたん!ながらヨガ

プラクリティ/著

1298円
ポイント 1% (12p)
発売日 2019年11月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2427138
JAN/ISBN 9784396460570
メディア 本/雑誌
販売祥伝社
ページ数 111

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

肩こり・腰痛の悩み、下半身デブの脱却、顔のむくみetc.「なとなく体が不調...」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!

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    収録内容

    1 第1章 体を温めて代謝アップ
    2 第2章 肩コリが楽に!
    3 第3章 腰痛スッキリ!
    4 第4章 下半身引き締めでヤセる
    5 第5章 顔ヨガでアンチエイジング
    6 第6章 日常生活の「ながら」リラックス

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