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商品説明
VIM体操とは?痛み・違和感のあるところの反対側の体を動かし、意図的にリラックスすることで治療をおこなう、VIM(Voluntary Inhibition Method:意図的抑制法)理論に基づいた体操。体の五大・不調部位 肩、腰、ひざ、股関節、背中に効く。五十肩から片麻痺などでリハビリ中の方まで、年齢・体力の有無・痛みの程度問わず、誰でも自分でできる門外不出の奥義を大公開。
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収録内容
| 1 | はじめに―世界一の名医は、あなた自身です |
| 2 | 第1章 VIM体操ってなに? |
| 3 | 第2章 基本のVIM体操 |
| 4 | 第3章 部位(パーツ)別のVIM体操 |
| 5 | 第4章 VIM体操・体験談 |
| 6 | 第5章 よりよく生きるために |
