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商品説明
体幹に秘められた力を使いこなせ。インナーユニットを使いこなす超基礎編。
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収録内容
| 1 | 体幹トレーニングで、この悩みを解消しますか?(中野さん、世界一効く体幹トレーニングを教えてください! |
| 2 | 話題の体幹トレで肩こりや腰痛をなんとかしたい! ほか) |
| 3 | 1 体幹に秘められた力を引き出す「インナーユニット」を使いこなすために(体幹に秘められたパワーを呼び覚ます「インナーユニット」とは |
| 4 | インナーユニットが「使える」「使えない」で体はこんなに変わる! ほか) |
| 5 | 2 世界一効く体幹トレーニング超基礎編(体幹に秘められた力を使いこなすために |
| 6 | 体幹トレーニング“超基礎編” ほか) |
| 7 | 3 世界一効く体幹トレーニング(腹を凹ませたい人のトレーニングプログラム |
| 8 | 腰が痛む人のトレーニングプログラム ほか) |
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