本/雑誌
インスタントヘルプ!10代のための実行機能トレーニング 準備が苦手、忘れものが多い、考えがまとまらない子どもをヘルプするワーク / 原タイトル:THE EXECUTIVE FUNCTIONING WORKBOOK FOR TEENS (10代の心理をサポートするワークブック)
シャロン・A・ハンセン/著 森口佑介/監修 上田勢子/訳
2640円
| ポイント | 1% (26p) |
|---|---|
| 発売日 | 2019年11月発売 |
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商品説明
前向きな考え方を実践する方法。集中力を高めて記憶力をアップする方法。整理したり計画を立てたりするのがうまくなる方法。感情をコントロールして自己認識力を高める方法。自分を楽にするこつを身につけよう。
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収録内容
| 1 | 実行機能の自己査定 |
| 2 | 自分に目を向けてみよう |
| 3 | 自分の中の「怪物」をやっつけよう |
| 4 | ゆっくりやってみよう |
| 5 | 整理できていないのは、どこだろう? |
| 6 | いらないものは片づけよう |
| 7 | 整理に役立つ道具 |
| 8 | 時間の使い方を見直そう |
| 9 | 時間の計画を立てよう |
| 10 | 1日の計画を立てよう〔ほか〕 |
