仕様
| 商品番号 | NEOBK-2436907 |
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| JAN/ISBN | 9784484192314 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 243 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
適応障害の原因は、外部環境のストレスです。「心」と「からだ」を自分で守り、治す方法。自分の性格、考え方のクセを理解する。しんどいと思ったら、すぐに受診を。自宅安静は思い切って長期間休む。つらい時期を乗り越えるために知っておきたいこと。
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収録内容
| 1 | 第1章 「仕事に行けない」にはワケがある |
| 2 | 第2章 「もしかして適応障害?」と思ったら |
| 3 | 第3章 適応障害にかかりやすい人 |
| 4 | 第4章 ストレス反応がもたらす症状 |
| 5 | 第5章 職場というストレスにどう対処するか |
| 6 | 第6章 適応障害はセルフコントロールできる―自分の中の打たれ弱さを克服する |
| 7 | 第7章 医者とうまくつきあうには |
| 8 | 第8章 自宅安静の過ごし方 |
| 9 | 第9章 復職者としていかに振る舞うか |
