本/雑誌
超速ストレッチ まんがで治す 3秒で首こりを消す技術
迫田和也/著 クニ/まんが
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2019年12月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
猫背矯正60秒、腰痛リセット30秒、膝痛解消30秒。YouTubeチャンネル登録数25万人!バズりまくりのセルフ整体術!
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収録内容
| 1 | 1 首こり編―硬い肩甲骨をほぐせば首は軽くなる |
| 2 | 2 腰痛編―メカニズムは腰が動きすぎることだった |
| 3 | 3 仕事中にできるストレッチ―セルフケアを習慣化しよう |
| 4 | 4 四十肩・五十肩編―手首と肩甲骨は連動していた |
| 5 | 5 体のゆがみを正して根治を目指す |
| 6 | 番外編―顎、膝、股関節...その他の気になる痛み |
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