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商品説明
副鼻腔炎、上咽頭炎、扁桃炎...慢性炎症を抑える「うるうる粘膜」で病気知らずの身体になる。100歳を過ぎても元気な人の共通点は「慢性炎症」が少ないこと。専門医が教える、口・鼻・喉の粘膜ケア。
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収録内容
| 1 | 第1章 患者数は200万人超え!現代人を襲う慢性炎症の恐怖(炎症は身近で日常的な存在 |
| 2 | 炎症は本来、身体にとって良いこと ほか) |
| 3 | 第2章 潤い不足で機能が低下 慢性炎症によるつらい症状は「かさかさ粘膜」が原因(外部の攻撃から身体を守る「粘膜」 |
| 4 | 粘膜は免疫の最前線 ほか) |
| 5 | 第3章 鼻・口・喉の「かさかさ粘膜」を「うるうる粘膜」に!つらい慢性炎症から抜け出すための治療法(鼻・口・喉は外敵にさらされやすい「内なる外」の入り口 |
| 6 | “鼻”呼吸にとって欠かせない加湿加温・外敵の侵入を防ぐ大切なフィルター ほか) |
| 7 | 第4章 慢性炎症の再発を防止!「うるうる粘膜」を維持するための生活習慣(「百寿者」と呼ばれる人たち |
| 8 | 日本の百寿者は約7万人と年々増加 ほか) |
| 9 | 第5章 殺菌作用向上、抵抗力の向上、消化・吸収の促進 粘膜ケアでいつまでも健康に(粘膜×血管ケアで健康長寿 |
| 10 | 動脈・静脈だけでなく、大切なのは毛細血管 ほか) |
