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商品説明
こころを切り替え、からだを動かせば腰痛・肩こり・関節痛は自分で治せる!話題の「心理的治療法」をいち早く実践してきた長野県の整形外科医が自己治癒力の高め方を伝授!
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収録内容
| 1 | 序章 |
| 2 | 第1章 心療整形外科で腰痛、肩こり、関節痛を治す |
| 3 | 第2章 自律神経がわかれば痛みは減る |
| 4 | 第3章 マインドフルネス・ウォーキングのすすめ |
| 5 | 第4章 「病名」に惑わされるな |
| 6 | 第5章 「良医」にかかるには |
| 7 | 第6章 決めつけると治らない |
| 8 | 第7章 医者との幸せな関係をどう築くか |
