本/雑誌
コンテクスチュアルトレーニング 運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション / 原タイトル:Strength Training and Coordination
フラン・ボッシュ/著 谷川聡/監訳 大山卞圭悟/監訳
5500円
| ポイント | 1% (55p) |
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| 発売日 | 2019年12月発売 |
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商品説明
スポーツパフォーマンスを様々な要素に分類して考える還元主義的アプローチから統合的・全体的アプローチへ。様々な競技のハイパフォーマンスアスリートが実践するトレーニング理論。
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収録内容
| 1 | 1 力と速度の基本概念 |
| 2 | 2 力発揮における解剖学的特性の関与とそれによる制限 |
| 3 | 3 スポーツ動作の分析 |
| 4 | 4 トレーニングの不変的原則:コンテクスチュアルな筋力とコーディネーション |
| 5 | 5 ストレングストレーニングの特異性 |
| 6 | 6 ストレングストレーニングにおける過負荷 |
| 7 | 7 スポーツ特異的なストレングストレーニングの実践 |
