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商品説明
カレーは認知症を予防する?有酸素運動をすればボケない?軽度認知障害の治療薬がある?汗水たらさないと認知症予防できない?食事したことを覚えていれば認知症ではない?幸せホルモンが発症を防ぐ。睡眠が短いのを気にしなくていい。いつも満腹だと細胞死を早める。テレビよりもラジオがよい理由。軽い息止めで、記憶力アップ...医学的に正しい認知症予防を知る!
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収録内容
| 1 | 序章 認知症から我が身を守るために前提として知っておくこと |
| 2 | 第1章 日常生活を変えるだけで脳は元気になる |
| 3 | 第2章 「頭にいい」とされている食べ物の本当の効果 |
| 4 | 第3章 この脳トレ運動はどこまで有効か |
| 5 | 第4章 あなたの危険度をチェックする |
| 6 | 第5章 軽度認知障害を意識するのが、予防の第一歩 |
