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商品説明
毎日を楽しく自分に自信をもって過ごす。10万人の心の病を診てきた医師が教える、健康・節約・認知症予防・お金。
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収録内容
| 1 | プロローグ 第二の思春期を充実して過ごそう |
| 2 | 一月 年のはじめは長生きと安全を考えよう |
| 3 | 二月 個人個人が身を守る月にしよう |
| 4 | 三月 幸せになる暗示をかけよう |
| 5 | 四月 体の中に眠る才能探しをしよう |
| 6 | 五月 新しい自分作り、趣味探しをしよう |
| 7 | 六月 食事の管理で病気を防ごう |
| 8 | 七月 大人の夏は要注意 |
| 9 | 八月 熱中症・事故を防いで暑さを乗り切ろう |
| 10 | 九月 若返りをめざそう |
| 11 | 十月 日常生活に自然界の恵みを取り込もう |
| 12 | 十一月 早めの大掃除で心に余裕を |
| 13 | 十二月 自分で幸せの扉を開ける |
